Велнес и спа-ритуалы, которые действительно работают: мнение эксперта
В нашем новом интервью мы поговорили с Бычковой Полиной, менеджером SPA CRYSTAL в Radisson Resort & Residences, Zavidovo, чтобы узнать, какие процедуры помогают мягко адаптироваться к холодам, какие тенденции сегодня формируют велнес-отдых в России и как создать ощущение гармонии в путешествиях.
В интервью Полина поделились практическими рекомендациями, эксклюзивными ритуалами и авторскими программами курорта, которые помогут восстановить энергию и настроиться на новый сезон.
Какие осенние процедуры и ритуалы вы рекомендуете для мягкой адаптации организма к холодному сезону?
Чтобы комфортно перейти к холодному времени года, укрепить иммунитет и сохранить хорошее самочувствие, рекомендуем спа-ритуал с горячими камнями (стоун-терапия) — идеальный выбор для осенней адаптации! Теплые камни (40–50°C) снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, способствуют детоксикации и расслаблению. Процедура снижает стресс, улучшает сон, дарит ощущение внутреннего тепла — то, что нужно в прохладные вечера!
Какие тенденции в велнес-отдыхе в России вы отмечаете сегодня? Что из новинок вызывает особый интерес у гостей, а что остается классикой на все времена?
В SPA Crystal неизменно востребован ручной классический массаж. Замечаем тренды на внедрение нейротренировок для расслабления, аппаратные массажи для тела и лица, занятия йогой и дыхательную гимнастику. Особую атмосферу отдыха создают прогулки по Ямскому лесу и сеансы собакотерапии — гости ценят их за гармоничное сочетание релакса и природной энергии.
Как сохранить красоту и энергию в дороге? Какие процедуры или велнес-лайфхаки особенно актуальны для путешественников?
Чтобы сохранить красоту и энергию в дороге, важно уделять внимание уходу за кожей, защищая ее от солнца, ветра и пыли. В нашем спа-комплексе можно приобрести компактные тревэл-наборы от [Comfort Zone] — они легко поместятся в любую сумочку и помогут поддерживать кожу лица в тонусе в любых условиях. В набор входят очищающая пенка, очищающая маска и увлажняющий крем для сияния кожи.
Можно ли получить полноценный велнес-эффект за короткое время? Существуют ли решения для тех, кто хочет восстановиться, даже располагая ограниченным временем?
Да, конечно, полноценный велнес-эффект возможен и за короткое время. Достаточно меньше нервничать и больше отдыхать и высыпаться на свежем воздухе, хотя бы пару дней, регулярно уделять всего несколько минут в день простым, но действенным практикам: микро-тренировкам для бодрости, самомассажу лица для свежести и тонуса кожи, дыхательным упражнениям для снятия стресса. Даже такие мини-ритуалы при ежедневном выполнении дают заметный накопительный эффект — помогают сохранить энергию и ухоженный вид, несмотря на плотный график.
Как в вашем отеле сочетаются современные технологии и традиционные методы ухода? Есть ли уникальные процедуры, которые стоит попробовать хотя бы раз?
В нашем отеле Radisson Resort & Residences, Zavidovo мы гармонично сочетаем проверенные методы ухода с современными технологиями. Яркий пример — процедура «Увлажнение от [Comfort Zone]» для лица. В ее основе — классический уход, дополненный инновационным элементом: криороллерами. Это уникальное сочетание обеспечивает глубокое увлажнение и тонизирование кожи, активизирует микроциркуляцию и придает свежесть.
Программа универсальна: благодаря деликатному воздействию подходит для любого типа кожи и не вызывает раздражения. Мы рекомендуем попробовать ее хотя бы раз — вы оцените баланс традиций и инноваций, который дарит заметный результат и незабываемые ощущения.
Какие практики помогают гостям действительно «перезагрузиться» и выйти из ритма большого города во время отдыха?
Чтобы по‑настоящему «перезагрузиться» и выйти из ритма большого города, мы предлагаем гостям целостный ритуал отдыха. Начните утро с прогулки или пробежки на свежем воздухе — это пробуждает тело и проясняет мысли. Продолжите за вкусным завтраком со свежевыжатым соком и ароматной выпечкой — такой старт дня наполняет энергией.
Далее — погружение в атмосферу расслабления: посещение бассейна и хаммама мягко снимает напряжение, подготавливая тело к главному этапу — полуторачасовому массажу всего тела. Эта последовательность создает эффект полной перезагрузки, возвращая спокойствие и гармонию.
Особого внимания заслуживает наша спа‑программа «Уход для городских жителей», разработанная специально для обитателей мегаполисов. Она эффективно очищает кожу, выводит токсины и устраняет признаки усталости, даря ощущение свежести и обновленности. Вместе эти практики создают идеальный рецепт отдыха от городской суеты.
Как поддерживать эффект от спа-процедур после возвращения домой? Есть ли рекомендации по адаптации домашнего ухода и образу жизни?
Чтобы сохранить эффект от спа‑процедур, придерживайтесь простых правил: ежедневно делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь (7–8 часов) и следите за питанием. Для домашнего ухода используйте профессиональную косметику — мы поможем подобрать средства по типу кожи в нашем SPA Crystal.
А чтобы регулярно перезагружаться, приезжайте в Завидово — даже на дневную прогулку! Природа, тишина и атмосфера нашего курорта быстро вернут вам баланс и энергию.
Что бы вы посоветовали тем, кто впервые планирует велнес-путешествие? На что обратить особое внимание при выборе процедур?
При планировании первого велнес-путешествия прежде всего прислушайтесь к себе: чего вам хочется — расслабления, ухода за лицом или тонуса для тела?
Если сложно выбрать, попробуйте наши «Спа-путешествия» от Yon-Ka. За 90 минут вы получите: скрабирование тела (сахарное или соляное); расслабляющий массаж с камнями или бамбуковыми палочками; погружение в особый спа-ритуал. Каждая программа — как маленькое путешествие. Вы сами выбираете, какой опыт хотите получить.
Еще больше идей и вдохновения для новых путешествий и впечатлений у нас в Telegram.
