Позвольте себе выдохнуть: баня как искусство отдыха
Банный отдых продолжается и после выхода из парной: в тишине легче заметить тепло, расслабление и перемены в собственном состоянии. Михаил Поток, старший пармастер банного пространства PARÓMA, рассказывает о культуре парения, различиях между общественной баней и индивидуальными процедурами, а также о заботе, которую гости ценят в деталях.
С каким состоянием гости сегодня чаще всего приходят в спа и чего они на самом деле хотят получить за эти несколько часов?
Все движется по спирали. Человек всегда будет искать «волшебную таблетку», которая облегчит его состояние, но в итоге будет неизменно возвращаться к проверенным, работающим методам. Сейчас мы наблюдаем возврат к очень понятным и близким нам процессам саморегуляции и восстановления. Баня прекрасно замедляет ритм жизни и снижает психическую нагрузку, а это, пожалуй, самое необходимое для современного человека.
Какие процедуры или сценарии за последний год стали заметно востребованнее, и что это говорит о том, как изменилось отношение людей к отдыху?
В наше время бесконечного выбора гости действительно изменились — они стали гораздо сознательнее в своих запросах. Если в эпоху дефицита люди спокойно довольствовались малым или просто доступным, то сейчас каждый четко знает, чего хочет. Мои пармастера однажды с восхищением заметили, что появились гости, которые просят сухой халат или дополнительный комплект белья, чтобы не сидеть во влажном. А кто-то точно знает, в какой именно момент парения ему нужно выпить стакан воды. Думаю, такие изменения только усиливают наше взаимодействие: мы лучше понимаем, что нам комфортно, и ожидаем соответствующего отношения. В этом читается очень приятный прогресс.
По вашим наблюдениям, что сегодня ценится больше: насыщенная программа или возможность полностью расслабиться?
Для начала я бы разделил понятие бани как социальной традиции на два направления: общественную баню, куда приходят ради хорошего пара, и баню, куда отправляются ради встреч с друзьями в банном антураже. Дружеские посиделки стоят особняком, так как зачастую они не связаны с самим процессом парения и восстановления. А вот индивидуальная процедурная баня и баня общественная закрывают одну и ту же задачу, но с разной глубиной и подходами. Эту цель можно формулировать по-разному: вернуться в тело, расслабить мозг, перезагрузиться, войти в контакт с самим собой. Безусловно, процедурный формат справляется с этим куда качественнее, поэтому интерес к нему активно растет в последние годы. Строятся новые комплексы, а люди в огромном количестве обучаются искусству парения, чтобы практиковать его для близких в собственных банях.
Есть ли у гостей привычки, которые мешают им расслабиться даже в спа: телефон, плотное расписание, стремление попробовать все сразу?
Среди недооцененных этапов важно выделить тишину после парения. Десять минут покоя и наблюдения за собственными ощущениями сразу после парной — это самая важная часть ритуала по утверждению японских ученых, и я с этим полностью согласен. Мы в PARÓMA относимся к парению как к глубокой практике, поэтому помогаем гостю сосредоточиться на телесных ощущениях после выхода из парной. Также важно помнить про адаптацию. Мозгу требуется время, чтобы перестроить внутренние процессы под изменившуюся среду, поэтому прогрев и охлаждение должны быть постепенными. Только в таком случае можно говорить о реальной пользе для сердца и сосудов.
Если бы нужно было составить программу городского восстановления всего на 2–3 часа, какие элементы вы бы включили в нее и почему?
Как говорил мой учитель: «Спа — это лишь маленькая часть бани». Считаю это утверждение ключевым для понимания всей индустрии и того, насколько уникальным и глубоким инструментом является баня. Любой уход, который в спа- кабинете занимает 50 минут, в бане эффективно отрабатывает за 25, поскольку разогретая кожа максимально готова принимать и впитывать все полезные микроэлементы. Но лично для меня главный плюс бани в сравнении со спа-салоном или массажным кабинетом — это ее душевность. Здесь исчезает ощущение «процедурности», навязчивой медицинской строгости. В бане по-настоящему чувствуется, как с тобой взаимодействуют и как о тебе заботятся.
